Grupo exclusivo de seraltamentesensible.com
Grupo PAS mensual online
taller abril: «los porqués de la Rumiación»
30/04/2025
– ¿Cómo influye tu alta sensibilidad en la tendencia a rumiar?
– ¿Es posible transformar la rumiación en algo positivo o útil?
– ¿Por qué algunos pensamientos parecen quedarse atascados en tu mente una y otra vez?
– ¿Cómo diferenciar entre reflexión y rumiación?
– ¿Por qué es tan difícil «apagar» la mente?
– ¿Por qué recuerdas con tanta intensidad situaciones pasadas y sigues analizándolas?
– ¿Por qué te cuesta soltar pensamientos sobre conversaciones o situaciones?
– ¿Es normal que te cueste concentrarte en el presente por estar atrapado en tu mente?
– ¿Por qué la rumiación suele intensificarse por la noche o en momentos de estrés?
Es imposible cambiar algo si no lo entendemos bien primero. Por eso, en este encuentro, nos centraremos en los “porqués” de la rumiación en las PAS. Es frecuente que la fuente de una rumiación sea el no entender por qué algo es como es y sentir impotencia por no poder cambiarlo. Entendamos por qué caemos en rumiación…
el contacto frecuente con otras personas altamente sensibles nos ha hace crecer y mejorar hasta niveles que no has podido imaginar jamás.
Nunca es tarde para comenzar, te aseguramos que merece muchísimo la pena dar el paso, ignora a tu mente saboteadora y participa. Creemos que deberías…
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Reserva tu plaza
Reserva ahora tu plaza en el grupo online mensual y da el primer paso para aprender a gestionar tus emociones y convertir tu alta sensibilidad en una fortaleza que potencie tu vida. No es para tomárselo a la ligera…
Nos reunimos cada último jueves de mes. El próximo se celebrará el jueves 30 de abril a las 19:00 a través de la app de videoconferencias Zoom, recibirás el enlace por Whastapp antes del encuentro.
Participar en la reunión no implica comprometerte a nada más.
Las plazas son limitadas y gran parte ya están reservadas por participantes frecuentes. Llegará un punto en que seremos un grupo prácticamente cerrado, aún estás a tiempo de formar parte.
Opiniones
Gala Vivancos – «Fantásticos los talleres de ayuda para las PAS, encuentros con información muy útil para gestionar el rasgo, gran profesional, muy contenta! Sin duda lo recomiendo :)»
Elena M. – «Llevo años leyendo sobre la alta sensibilidad, pero nunca había experimentado un espacio donde realmente pudiera soltar la armadura. Me sorprendió la profundidad de las conversaciones y la paz que me llevé después.»
Verónica – «Han sido dos horas llenas de descubrimiento personal, ánimo a todo aquel ,que como yo busque respuestas incluso para lo más simple, que dedique dos horas de su vida a realizar un taller con este gran profesional….y después…pues ya veremos…gracias Juan Carlos por tu dedicación y empatía y aunque mis nervios eran muchos has conseguido que me sienta en casa… un abrazo hablamos pronto.»
Sergio – «No soy de los que suelen abrirse en este tipo de encuentros, pero aquí todo fluyó de manera natural. Me llevé herramientas prácticas, pero lo más importante fue la sensación de que no estaba solo en esto. Eso no tiene precio.»
ma Gallastegui – «Participar en este encuentro online fue una experiencia enriquecedora que superó mis expectativas. Sin duda recomendaría a cualquier persona PAS para poder conocerse mejor. Juan Carlos Carrasco demostró un gran conocimiento del tema y fue de gran ayuda.»
Lucía – «No esperaba emocionarme tanto. Me di cuenta de cuántas veces había reprimido mi sensibilidad por miedo. Aquí he sentido que mi forma de percibir el mundo es váida y compartida! Me voy con sensaciones muy positivas y repetiré.»
¿Quiénes somos?
Me llamo Juan Carlos Carrasco y soy una persona altamente sensible.
Es mi mayor virtud a la hora de saber cómo acompañar a otras PAS. Soy coach personal (Coanco), mentor de vida y relaciones humanas (relaciones & rupturas), experto en personas altamente sensibles y escritor. Formo parte del directorio de psicólogos y profesionales de PAS España.
CEO de seraltamentesensible.com
Soy formador de mentores especialistas en PAS.
Actualmente dirijo la Academia de alta sensibilidad con mucha ilusión y expectativas en cuanto a su desarrollo.
Llevo diez años interactuando con personas altamente sensibles, los últimos cuatro como emprendedor online junto a mi equipo.
He creado los métodos VEGA y VEGA PAS (adaptado a personas altamente sensibles) que aplico en todos mis procesos, adaptándolos a cada realidad individual. Ambos son fruto de mi experiencia trabajando en sesiones grupales y sesiones 1:1 con una numerosa cantidad de personas altamente sensibles.
Soy el Community Manager de la cuenta de Instagram @seraltamentesensible, en la que hemos conseguido aglutinar una comunidad de 52000 personas, en su mayoría altamente sensibles o interesadas en el rasgo.
Dirijo y modero los grupos PAS mensuales online de seraltamentesensible.com desde 2021.
¿Por qué reservar tu plaza?
Específico para PAS
Este encuentro ha sido pensado específicamente para personas como tú. De ese modo vas a poder interactuar con ellas en un entorno seguro, sintiendo la conexión y aprendiendo muchas cosas que no obtendrías de otro modo.
- – Introducción y bienvenida
- – Compartir experiencias personales
- – Técnicas para gestionar la alta sensibilidad
- – Sesión de preguntas y respuestas
- – Duración: 90 minutos
Conocemos de primera mano las dificultades y la sensación de incomprensión que se siente, y sabemos exactamente qué funciona y qué no.
Experiencia
Con 10 años en interacción con personas altamente sensibles, hemos ayudado a infinidad de personas a transformar su alta sensibilidad en una fortaleza que potencia su vida, permitiéndoles vivir en equilibrio y armonía con su entorno.
El método ha sido validado por las experiencias personales como de quienes han recorrido este camino con nosotros.
Conexión
Sentirás una conexión inmediata como nunca habías vivido al escuchar a otras personas y verte reflejado/a. También verás que son capaces de entender aquello que transmites y que otros no llegan a comprender.
Además, tendrás como moderador y guía del encuentro a Juan Carlos Carrasco, coach personal y mentor experto en PAS. Vas a tener la oportunidad de preguntarle todo lo que quieras.
Reserva ya…